Publikacje

Fotel obrotowy – czy wiesz, jaki model dobrać do codziennej pracy?

Wielu z nas wykonuje pracę biurową: najczęściej przy komputerze, rzadko pozwalając sobie na przerwy, które przecież nam się należą. Sytuacja taka jest niezwykle niekorzystna dla naszego kręgosłupa. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że nieodpowiedni dobrane krzesło w pracy wpływa także na pojawiające się bóle głowy, sztywność karku, zmniejszenie ruchliwości w stawach.

Podczas pracy w biurze nasze ciało narażone jest na szereg negatywnych czynników: promieniowanie komputera oraz zła pozycja podczas pracy to jedne z najgroźniejszych. Podczas wielogodzinnej pracy nad dokumentacją, szkicami czy komputerem nasze ciało często przybiera nieanatomiczne pozycje – wykrzywiamy się nieświadomie. Kiedy sytuacja ta ma miejsce przez wiele miesięcy może dojść do nieodwracalnych zmian w budowie naszego kręgosłupa: kręgi zmieniają swoje położenie, dyski przesuwają się względem siebie. Wynikiem tego może być także odsłanianie nerwów odchodzących od rdzenia kręgowego.

Jaki fotel okaże się optymalny?

Wybór fotela powinien być podyktowany rodzajem naszej pracy. Fotele obrotowe będą wybierali architekci pracujący przy stołach kreślarskich. Często obok siebie rozstawione mają oni liczne szkice i projekty, dlatego obrotowy fotel pozwala wygodniej zmieniać położenie ciała. Fotele, bez względu na rodzaj wykonywanej pracy, powinny posiadać regulowaną wysokość siedziska. Dzięki temu możliwe stanie się dopasowanie wysokości fotela do naszego wzrostu oraz do wysokości biurka. Regulowane powinno być także oparcie – wiele osób lubi nieco odchylić się do tyłu podczas pracy przy komputerze – elastyczne oparcie pozwoli na to. Zwracajmy uwagę też na wypełnienie siedziska – powinno posiadać odpowiednią twardość.

Inne meble biurowe, takie jak biurko, także powinny być dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb – warto wspomnieć o tym przełożonemu.